Karpuzun yalnızca lezzetli bir meyve değil, doğru tüketildiğinde yazların vazgeçilmez bir besin desteği olduğunu söylemeliyiz. Ancak unutmamak gerekir ki, meyve, şekerin kılık değiştirmiş halidir. O bakımdan, hangi meyve olursa olsun, "sağlıklıdır-doğaldır" diyerek bilinçsizce tüketmek iştahınızı tetikleyebilir ve hatta vücudunuzda yağa dönüşebilir. O yüzden her besinde olduğu gibi karpuzun ne olduğunu anlamak ve nasıl tüketeceğimizi bilmek de çok önemli.
İngiliz Kalp Vakfı ile hiçbir alakası olmayan bu eski tip diyet bizlere 1970'li yılların katı diyetlerini anımsatıyor, içeriği, üzüm, peynir, kızarmış ekmek, diyet bisküvileri ve ton balığından oluşan bu program, 3 günde 4.5 kg. verilmesini öngörüyor. Günlük alınan kalori 700'dür.
Sabah: Diyet bisküvi, bir dilim beyaz peynir, bir küçük elma, çay ya da
kahve ve su. Öğle: Bir haşlanmış yumurta bir dilim kızarmış ekmek, çay ya da kahve ve
su. Akşam: Bir kutu tonbalığı, bir kutu, 1/2 kavun, 1/2 diyet vanilyalı
dondurma, çay ya da kahve ve su.
Karpuzun yalnızca lezzetli bir meyve değil, doğru tüketildiğinde yazların vazgeçilmez bir besin desteği olduğunu söylemeliyiz. Ancak unutmamak gerekir ki, meyve, şekerin kılık değiştirmiş halidir. O bakımdan, hangi meyve olursa olsun, "sağlıklıdır-doğaldır" diyerek bilinçsizce tüketmek iştahınızı tetikleyebilir ve hatta vücudunuzda yağa dönüşebilir. O yüzden her besinde olduğu gibi karpuzun ne olduğunu anlamak ve nasıl tüketeceğimizi bilmek de çok önemli.
