|
|
|
|
|
Tarçın  Dünya tarçın ticaretinin %50'den fazlasını oluşturduğu için Seylan tarçını örnek alınmıştır. Cinnamomum sözcüğü Yunanca sarmak anlamına gelen kinein (kinnamomon) ile kusursuz anlamına gelen amomos sözcüklerinden türemiştir ve kusursuz sarılı baharat anlamına gelir. Arapçadan gelen tarçın sözcüğü, Çin'den gelen ağaç anlamına gelir.
Anavatanı Güney, Güneydoğu Asya'dır. Tarçın bilinen en eski baharatlardan biridir.
>> devamı için tıklayın
|
|
|
|
|
|
3 yıl evvel demir eksikliğine bağlı depresyona girdim. tabi depresyona girdiğimde yapılan testlerde çıktı demir eksikliği. aynı anda antidepresan ve her gün 100 mg demiri 6 ay boyunca kullandım. sonuç olarak 6 ayda 63 kg dan 73,5 kg a çıktım. bu hamileliğimde bile çıkmadığım bir kiloydu. yılbaşında bir karar aldım ve günde 6 öğün ve aburcubur tüketmeden ve pilates yaparak 8 kg mını verdim. sonra bir yıl 66 kg a sabitlendim ve bir daha kilo veremedim. baktım olmayacak bu yıl 2 ocakta beslenme uzmanına gittim ve bana doğru ve dengeli beslenmeyi öğretmesini istedim. beslenme alışkanlığının bir yaşam biçimi olduğunun farkındayım. şimdi 6 öğün yiyorum ve yaklaşık 27 günde 3.5 kg verdim. ilk 15 gün çikolatayı çok sevdiğim için çok zorlandım ve hemen hemen her gün ufak kaçamaklar yaptım. şimdi daha iyi gidiyor. sanırım şeker düzenlenmeye başladı. yine de canım çok isterse günlük yiyeceklerimdeki dengeyi sağlayarak azıcık yediğim oluyor. mesela geçen gün canım çok sütlaç istedi küçük bir kase yedim ara öğünde . gün içindeki öğünlerimden 1 ekmek ve 1 sütü çıkarttım. herkesin zayıf düştüğü anlar olacaktır. önemli olan ertesi gün kaldığımız yerden devam etmemiz. benim hikayemde böyle işte.
- çiler
universite doneminde 53 kiloydum.her yila 1 kilo kattim.gerci benim icin 55 olmak kilo icin a normal bir rakam degildi.taki kansizlik cikana kadar.kan degerlerim cok dusuktu doktorda 20 igne ustune 90 flakonverdi.bende kan degerlerim yukselsin diye her hafta caliyordum isathim acildi resmen.bir gun tartiya bir ciktim yani 3 ay sonra 62 olmusum...cabaladim yanlis diyetler yaptim ac kaldim cok ama bir ise yaramdi geceleri yemeye basladim.yanlis diyetlerle ozellikle isvec diyeti ile suan 68 kiloyum.tv de taylan kumelinin diyetini gorunce bu diyeti yapmaya karar verdim.3.gunum guzel gidiyor.eski kiloma geri donmek cok istiyorum...
- selin
İtiraf ediyorum: bugün akşam yemeğimin üstüne 3 dilim kek ve bir tabak çekirdek yiyerek bir kez aha diyetimi bozdum. Zaten son 5 aydır her gün yatmadan önce ertesi gün diyete başlayıp yediklerime dikkat edeceğime karar veriyor bir sonraki gün kahvaltıdan hemen sonra vazgeçiyorum. Altı ay öncesine kadar son derece fit bir genç kızken şimdi 3 aylık hamile kıvamında olan göbeğini gizleme gereği dahi duymayan biriyim. Ama yine de itiraf ediyorum ki içimden bir ses istersem tüm bu fazlalıklardan kurtulabileceğimi söylüyor. İhtiyacım olan şey sadece hırs.
- anonim
itiraf ediyorum iki haftadir diyetteyim 5 kilo verdim vee devam ediyorum etmem lazim daha önümde 30kg daha var.. herkese bolsanslar hanimlar.. sabirli olun Allah yardimcimiz olsun
- sema
bende suan diyetteyim iki hafta oldu baslayali ve 4 kg verdim ama daha önümde cooook uzun bir maraton var.. hedefim bi 30 kg vermem... Allahin izniyle bu kilo problemimden kurtulacagim. off biz kadinlarin korkulu rüyasi:)) herkese bol sanslar Allah yardimcimiz olsun hanimlar
- semo$
Benim diyetlerim 2 haftayi gecmiyor.Sanirim sorun benim bunu geciici bir olay olarak gormem yani 3 ayda kilo verip omrumun geri kalaninda istedigim gibi yiycem saniyorum.Bugun yine basladim,ama bunun bi hayat tarzi olmasi gerektigini hatirlamaya calisicam.Su hic icmem, bugun yanima su sisesi aldim ,yatana kadar 4 sise bitirmeyi planliyorum.Egzersizi haftada 3 bile yapabilsem ne guzel ama herseferinde belim bacagim suram buram agridigi icin araya 10-15 gun giriyor.Bir de dun TVde 2 saatte bir yemeyi tavsiye ettiler.Bugun saatimi kurdum,iki saatte bir yiycem( saglikli seyler).Saglikli yemek ve yasamak cook zor.Ben calisiyorum,bazen evde kahvalti etmeye bile vakit bulamiyorum,disardan yuksek kalorili seyler aliyorum.Aksama evde yemek yoksa ya disarda yiyoruz ya da sagliksiz hizli hazirlanan seyler hazirliyoruz.Evimde ,bana kahvalti aksam yemegi hazirliycak,ise goturmem icin de saglikli bi beslenme cantasi hazirliycak biri olsaydi hayat daha kolay olurdu..Turkiyedeki evhanimlarinin evinde hep yardimci hanim var,hergun gelip temizlik ve yemek yapiyorlar.Yurtdisinda bu hizmeti almak icin maasimin yarisini o hanima vermem lazim,ne yarisini ;hepsini...Neyse gelismeleri yazicam :))
- willpower
herseyin beyinde bittigi dogru! birgunde 2.5lt coca colayi tek basima bitiriyordum hatta yetmedigi zamanlar ekstra 1lt daha aliyordum sonuc suanda kutu coca kolayi 2ay uzerinde ilk defa ictim ve yarilayamadim demekki gercekten bitirmisim beynim 2aydir doktor kontrolunde duzenli yemek yiyorum abur cuburlarin hepsini hayatimdan cikardim 2ayin karsiligini 10kilo olarak gordum isteyince herseyi yapabildigimi gordum en az 20 kilo daha vermem lazim ve yaza kadar basaricagim.yeterki isteyin..
- anonim
110kiloydum 1 aydır diyetteyim 6 kilo verdim amabu ara durdu kilo vermem çook mutsuzum.pesetmeyi düşünmüyorum böle devam bütün kader ortaklarıma sevgiler
- nurgül kurtoğlu
ben 3 hafta önce başladım hayatımda cok değişiklilk oldu sigarayı bıraktım nodüllerim var kilo veremiyorum..şu an 78 kiloyum 3 haftada 2 kilo verdim cok spor yapıyorum.. bende mayısa kadar kendime zaman koydum 64-65 kilo olacağım ve burdan size yazacağım ..
- aylin
100 kiloydum diyetisyene basladim 1ayda 5kilo verdim ve beynimde yeme sinyalleri yogun sekilde basladi bir pastahaneye girdim diyet pizza soledim doktorumdan habersiz onu yedikden sonra sonu gelmedi yemelerimin bir taneden ne olcak demeyin suan 97 kiloyum doktoruda birakdim umudumu kaybettim 26 yasindayim...
- burcu
35 yaşında ve 100 kiloyum hayatım boyunca doğru düzgün bir diyet yapmadım hiç diyetisyene gitmedim başladığım diyetler en fazla 1 ay sürdü psikolojik olarak çökmüş durumdayım mutsuzum evlilliğim kilolarım yüzünden deprem geçiriyor eşimde çok kilolu ama benim kilom ona batıyor kilom yüzünden en ufak şeyleri bile büyütüp kavga çıkarıyor ne yapacağımı bilemiyorum zayıflamam lazım biliyorum ama bu moral bozukluğu ile sürekli yiyorum
- cansu
Liseden mezun olacağım veda gecesi var heyecanıyla 1 yıl öncesinde diyetisyene gittim ilk yapılan tahlillerimde tiroidim olduğu ortaya çıktı.Ama diyete başlamayı o kadar çok istiyordum ki doktora ağladım resmen. Ertesi gün ultrason çekildi ve küçük dozda bir ilaçla birlikte doktor kontrolünde diyete başladım.Her akşam düzenli olarak belediyemizin düzenlediği ücretsi açık hava spor etkinliğine de katılıyordum.Her şey yerli yerindeydi.Çünkü yaz tatilindeydim beni bağlayan hiçbir şeyim yoktu. Büyük bir azimle diyetimde ve sporumda ilerliyordum.6 kilo vermiştim. Ta ki okullar açılana kadar. Okullar açıldı herşey yoğunlaştı.Malum son sene yüzünden dershane olayları falan.Herşeyi bıraktım istemeyerek. Yine elimden geldiği kadar spora gidiyorum,yediklerime dikkat ediyorum ama kilo vermem durdu. Ve bu durumdan çok mutsuzumm.
- Lal
|
|
