< Tüm Konular  

Mucize Karışım 5’lisi? Ne dersiniz?

Son günlerde, hanımlar arasında hayli popular olan beşli karışımdan söz ediliyor. 5 sindirim yardımcısı, antioksidan, su atıcı, laksatif özelliklere sahip bitkilerden elde edilen çay karışımının günde 5 bardak tüketilmesi sayesinde kilo kaybına yardımcı olduğu söyleniyor… En yaygın kanı da şu: “Nasıl olsa bitkisel ne zararı olabilir ki?” Doğrusu, karışımda sözü geçen çaylar gerçekten de çok faydalı ama “mucize” denildiğinde muhakkak tereddüt ediniz. Şüphe ile yaklaşıp, sorunuz...

Tarif Şöyle: Mate, Biberiye, Kekik, Funda yaprağından 1'er tatlı kaşığı, Yeşil çaydan 2 tatlı kaşığı 1 litre kaynamış suya eklenir 10 dakika demlendikten sonra süzülerek içilir. Kilo farkını ve etkisini hemen 3 gün içerisinde göreceksiniz. Sabah hazırlayıp ister soğuk ister sıcak gün içerisinde 1-2 litre tüketiniz.

1. Gerçek anlamda kilo vermek, su kaybetmek değil yağ kaybetmektir...

Yağ kaybı uzun sure ister. Eğer bu kadar kısa sürede kilo kaybından söz ediliyorsa, bu vücuttan su atılmasıdır. O halde, bu çay için kilo verdirici çay değil, detoks çayı olarak söz edebiliriz. Unutmayın, kolay gelen kolay gider. O halde, kolay gider kolay da gelebilir.

2. Bu çayları tükettiğim zaman iştah kaybım oluyor. Doğal olarak çok yemek yemiyorum ve kilo verebiliyorum.

Gerçek ve uzun vadeli kilo kaybı beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmekle mümkündür. Oysa bu çay sizin öğünleri atlamanıza neden olacak iştah kaybına neden oluyor ise, vücudunuzun ihtiyacı olan besin guruplarından mahrum kalıyor ve bünyenize besinleri unutturuyorsunuz. Hatırlatmakta fayda var, bünye uzun sure sora tattığı bir besini yağ olarak depolar. Hem de, bir süre için susturulan iştah, çay kullanımın ardından eskisinden daha şiddetli olarak kendisini hissettirecektir. Bu bakımdan kilo kaybetmenin eksenine, çayı değil beslenme alışkanlığınızı koymalısınız. Çayı da yardımcı öğe olarak tüketmelisiniz.

3. Çayın yan etkileri olabilir mi?

Karışımda sözü edilen bitkilerin çaylarını, danışanlarımıza ihtiyaç ve klinik bulguları doğrultusunda öneriyoruz zaten. Ancak, söylediğim gibi kilo verme isteğinin merkezine, çay, spor, suplemen koymak yerine beslenme eğitimini koymalıyız. Ancak, çay sayesinde zayıflamak ve vücudu buna alıştırmak demek çay kullanımının ardından bir takım olumsuz sonuçlara neden olabilir. Örneğin, karışımdaki sinameki kolay tuvalete çıkmayı sağlar. Barsaklar çalışkan hale gelir. Ancak, sinameki kullanımı kesildiğinde –çünkü günde 1 lt tüketiyordunuz- tuvalete çıkma sorunları meydana gelebilir. Funda ve biberiye, hassas midelerde mide sorunlarına neden olabilmektedir. Bu bitki çaylarını tüketecek kişilerin, çayın dozuna da dikkat etmeleri gerekmektedir. Bu bakımdan günde 1lt. gibi uç bir doz, herkes için uygun olmayabilir.

< Tüm Konular