|
|
KARPUZ
 Karpuzun yalnızca lezzetli bir meyve değil, doğru tüketildiğinde yazların vazgeçilmez bir besin desteği olduğunu söylemeliyiz. Ancak unutmamak gerekir ki, meyve, şekerin kılık değiştirmiş halidir. O bakımdan, hangi meyve olursa olsun, "sağlıklıdır-doğaldır" diyerek bilinçsizce tüketmek iştahınızı tetikleyebilir ve hatta vücudunuzda yağa dönüşebilir. O yüzden her besinde olduğu gibi karpuzun ne olduğunu anlamak ve nasıl tüketeceğimizi bilmek de çok önemli.
>> devamı için tıklayın
|
|
 |
|
|
|
Sağlıklı Beslenme Rehberi
|
|
Yüksek Protein Diyetleri
| Yüksek protein diyetlerinde karbonhidratlardan uzak durulurken bir yandan da karbonhidratların kilo aldırdıgına inanan bir düşünce gelişir.Bu düşüncenin dogru olan yanı beyaz ve rafine undan yapılan yiyecek maddelerini kilo alma durumunun daha fazla olma riski nin oldugudur.Tam tahıl ekmegi,posalı kahvaltılık gevrekler ve rafine tahıldan uzak ürünler bizler için saglıklı ürünlerdir.
|
1 »
|
|
|
|
