|
|
KARPUZ
 Karpuzun yalnızca lezzetli bir meyve değil, doğru tüketildiğinde yazların vazgeçilmez bir besin desteği olduğunu söylemeliyiz. Ancak unutmamak gerekir ki, meyve, şekerin kılık değiştirmiş halidir. O bakımdan, hangi meyve olursa olsun, "sağlıklıdır-doğaldır" diyerek bilinçsizce tüketmek iştahınızı tetikleyebilir ve hatta vücudunuzda yağa dönüşebilir. O yüzden her besinde olduğu gibi karpuzun ne olduğunu anlamak ve nasıl tüketeceğimizi bilmek de çok önemli.
>> devamı için tıklayın
|
|
 |
|
|
| TAYLIGHT TARİFLER - Bulgurlu Yoğurt Çorbası |
|
< Diğer Tarifler
|
Bulgurlu Yoğurt Çorbası
Malzemeler:
5 bardak su
1 yemek kaşığı zeytinyağ
2 adet ortaboy kabak
2 çorba kaşığı bulgur
4 çorba kaşığı light yoğurt
1 adet yumurta
1 tutam dereotu
1 çay/ tatlı kaşığı tuz
Hazırlanışı:
Küp küp doğranan kabaklar ve bulgur 5 bardak su ile zeytinyağ ve az miktardaki tuzla kaynamaya bırakılır. Yumurta ve yoğurt karıştırılarak terbiye edilir. Ilıyan çorba ile hazırlanan terbiye karıştırılır. Üzerine dereotu serpilir. Kısık ateşte kaynamaya bırakılır. Limon ve karabiber ile servis edilir.
Kalori Hesabı: 250
|
|
|
