Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Taylan Kümeli Metodu

Taylan Kümeli Metodu

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

365 günün her günü, 7 grupta toplanmış püf lokmalarımızla planlayabilir, yıl boyu sağlıklı kalabilirsiniz.

Bizden Haberler

  • Ramazan'da Beslenme
    Ramazan'da Beslenme
    On bir ayın sultanı ramazan da bir ay boyunca irade ve beden terbiyesi yapabilmek, adeta vücudu bir detoks programına sokmak mümkün. Ancak her zaman olduğu gibi doğru beslenmeye dikkat edip beslenme alışkanlıklarınızı bu aya özel değiştirebilirsiniz. Metabolizmanın farklılaştığı bu dönemde oruç tutmayı sağlığa faydalı hale getirmek aslında bizim elimizde.
  • Kalsiyum ve Kilo verme Üzerinde Etkisi
    Kalsiyum ve Kilo verme Üzerinde Etkisi
    Kalsiyum insan vücudu için elzemdir, ancak diyet yaparken kişiler üzerinde yeterli miktarda kalsiyum alamama gibi riskler olabilir. Günlük kalsiyum gereksiniminin, kemik sağlığından öte kilo verme üzerinde de etkilerinin olduğunu gösteren çalışmaları sizin için derledim.
  • HURMA VE SAĞLIĞA FAYDALARI
    HURMA VE SAĞLIĞA FAYDALARI
    İnsanoğlunun yetiştirdiği en eski bitki çeşitlerinden biridir. Hurmanın içerdiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve özellikle hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan kandaki alyuvarlar dengesinin uygun hale gelmesini sağlar. Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat ise, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir.

Taylan Kümeli

KİTAPLAR

TAYLAN KÜMELİ'DEN

Sağlıklı Tarifler

Taylan KÜMELİ

Birbirinden lezzetli ve sağlıklı hazırlanmış olan yemek tariflerini siz de evinizde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Beslenmenizde ve kilo vermenizde önemli bir etken olan yemek yeme alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz.

Taylight Salçalı Biftek
Taylight Salçalı Biftek
Fırında Akdeniz usulü makarna
Fırında Akdeniz usulü makarna
Fırında Kabak Turtası
Fırında Kabak Turtası
Diyet Yuvalama
Diyet Yuvalama
Fırında Yeşillikli Domatesler
Fırında Yeşillikli Domatesler

TAYLAN KÜMELİ VİDEOLAR

Doktorum Programı Videoları
Doktorum Programı Videoları
Uzman Tv Videoları
Uzman Tv Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları

DİYET İTİRAFLARI

Bizimle paylaşın, yanlız
olmadığınızı bilin.
SEN DE YAZ
deniz g diyet arkadaşı arıyorsun çok mantıklı geldi neden olmasın
10 gündür diyet yapıyorum 3 kilo verdim dün fena bozdum bütün gün evdeydm çnkü şu an sanki hç diyet yapmamaış gibi hissediorum ama azimle diyete devam 20 kilo vercem zamann önemi yok önemli olan psikolojim bozulmadan sağlıklı kilo verebşilmek herkese kol
21 haftalık hamileyim sabah kahvaltı yaptım sadece salatalık yedim açlıktan ölüyorum kilo almaktan korkuyorum bebeğe zararı var mı bilmiyorum ama yemiyorum :(
Ben 15 yaşındayım boyum 1.60 , kilom 90 etrafımdakiler yeme dedikleri zaman inatlarına yiyorum sinirlenince felan çok yiyorum ben zayıflamak istiyorum :(
diyetimi küçük küçük şeylerle bozuyorum ama daka 10 günde nerdeyse 2 kilo verdim çünkü düzenli yürüyüş yapıyorum ve haftada 5 gün yüzüyorum. bu kadar kısa zamanda bile vermek düzenli egzersize bağlıymış
E-Bültenimize Abone Olun
Top