Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Diyet sözcüğünü unutun, sağlıklı beslenerek zayıflayın

Taylan Kümeli Metodu

Taylan Kümeli Metodu

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Keşfet, hafifle, mutlu ol!

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

Taylan Kümeli ve Ceren Yıldız'dan Püf Lokmaları

365 günün her günü, 7 grupta toplanmış püf lokmalarımızla planlayabilir, yıl boyu sağlıklı kalabilirsiniz.

Bizden Haberler

  • Ramazan'da Beslenme
    Ramazan'da Beslenme
    On bir ayın sultanı ramazan da bir ay boyunca irade ve beden terbiyesi yapabilmek, adeta vücudu bir detoks programına sokmak mümkün. Ancak her zaman olduğu gibi doğru beslenmeye dikkat edip beslenme alışkanlıklarınızı bu aya özel değiştirebilirsiniz. Metabolizmanın farklılaştığı bu dönemde oruç tutmayı sağlığa faydalı hale getirmek aslında bizim elimizde.
  • Kalsiyum ve Kilo verme Üzerinde Etkisi
    Kalsiyum ve Kilo verme Üzerinde Etkisi
    Kalsiyum insan vücudu için elzemdir, ancak diyet yaparken kişiler üzerinde yeterli miktarda kalsiyum alamama gibi riskler olabilir. Günlük kalsiyum gereksiniminin, kemik sağlığından öte kilo verme üzerinde de etkilerinin olduğunu gösteren çalışmaları sizin için derledim.
  • HURMA VE SAĞLIĞA FAYDALARI
    HURMA VE SAĞLIĞA FAYDALARI
    İnsanoğlunun yetiştirdiği en eski bitki çeşitlerinden biridir. Hurmanın içerdiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan hemoglobin sentezini kontrol eder ve özellikle hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan kandaki alyuvarlar dengesinin uygun hale gelmesini sağlar. Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat ise, iskelet oluşumu ve vücudun kemik yapısının dengelenmesi için çok önemli elementlerdir.

Taylan Kümeli

KİTAPLAR

TAYLAN KÜMELİ'DEN

Sağlıklı Tarifler

Taylan KÜMELİ

Birbirinden lezzetli ve sağlıklı hazırlanmış olan yemek tariflerini siz de evinizde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Beslenmenizde ve kilo vermenizde önemli bir etken olan yemek yeme alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz.

Fırında Yoğurtlu Domates
Fırında Yoğurtlu Domates
Fırında Sebzeli Balık
Fırında Sebzeli Balık
Soya Filizli ve Tavuklu Roka Salatası
Soya Filizli ve Tavuklu Roka Salatası
Diyet Peynirli Tavuk Şiş
Diyet Peynirli Tavuk Şiş
Bulgurlu Yoğurt Çorbası
Bulgurlu Yoğurt Çorbası

TAYLAN KÜMELİ VİDEOLAR

Doktorum Programı Videoları
Doktorum Programı Videoları
Uzman Tv Videoları
Uzman Tv Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları
Vimeo, Youtube, Dailymotion Videoları

DİYET İTİRAFLARI

Bizimle paylaşın, yanlız
olmadığınızı bilin.
SEN DE YAZ
Offf. Bu kaçıncı acaba. Her seferinde tamam artık kilo vercem diyorum ama olmuyo. Bozuyorum. Bu sefer öyle olmıcak. Diyetisyenede gittim ama kilo vermedğimi görünce bıraktım. Neden böyle oluyo anlamıyorum. Bu sefer dediğim gibi bozmıcam. 1.67boyunda 74 ki
175 boyunda 75 kiloyum.47 yaşındayım iki çocuk annesiyim. şeker düşüklüğüm var ve tatlıya dayanamıyorum. çok yürürüm hareketliyim ve bütün yağlar göbeğimde. ben bu göbeği nasıl eriteceğim. yıllarca 63-67 kilolarda gezindim. doğuma 72 kilolarda gittim . n
sabah spor yapma ve 1300 kalorilik diyet yapma kararı ile yataktan çıktım ama simit peynirli kahvaltıdan sonra bu itirafları okurken elmalı kurabiye yiyorum kendimden utanıyorum gıgım sarktı ama elmalı kurabiyelere hayır diyemiyorum!
ben 1 yıl önce 73 kiloydum ve bu kiloyu vermiştim 50 ye düşmüştüm etrafımdaki herkes şaşırıyordu ve de böyle olduğum için kıskanıyorlardı ama ne yazık ki geri aldım ramazan ayında arttık yapamıyorum iradem kalmadımı bilemiyorum ama yapıcam artık istiyoru
merhaba ben 16 yasındayım ve 76 kıloydum annemı goren herkes sen ablasısın dıyordu cunku 48 kıloydu bende bu duruma cok bozuldum ve annemın nasıl formunu korudugunu sordum oda bana yardım ettı ve 68 kıloya ındım daha sonra aıle sebeplerınden dolayı dıyet
E-Bültenimize Abone Olun
Top