Haşlanmış Sebze Salatası

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Yemek Tarifleri

Porsiyon: 2 kişilik

Hazırlanma Süresi: 5 dakika

Pişme Süresi: 20 dakika

Malzemeler

  • Havuç 200 gr
  • Brokoli ½ kg
  • Kırmızı Dolmalık Biber 1 adet (100 gr)
  • Kereviz 1 adet (200 gr)
  • Light yoğurt 200 gr
  • Muskat cevizi 2 adet ufalanmış
  • Tuz, kekik ve isteğe bağlı baharatlar

Hazırlanışı

Kereviz, brokoli, havuç ve biberi(az miktarda haşlayın) ayıklayıp yıkayın ;haşlayıp dilediğiniz baharatlarla tatlandırıp yoğurtla servis edin.

Kalori Hesabı: Haşlanmış sebze salatasının 1 porsiyonu 210 kaloridir.

Afiyet Olsun.
Bu yazıyı paylaş:

Benzer Konular: