Aradığınız Kelime: Zayıflama

Sonbahar, kimine göre hüzün ve depresyon mevsimidir. Tatiller biter, stres başlar, yorgunluk, iş, okul ve koşuşturma yine kaldığınız yerden devam eder.

Yazdan sonbahara geçişte güneşin etkisini azaltmasıyla birlikte ısı değişimlerine maruz kalan metabolizma, soğuk havayla daha kolay mücadele etmek için yavaşlamaya başlar.

Bugün evlere, iş yerinde masalara baktığımızda herkeste bir çeşit vitamin görüyoruz, kafamız karışık, bu karışıklık nerede başladı, vitamin tabletleri mi alalım, yoksa yemekten mi alalım vitamini?

Az yağlı süt, zenginleştirilmiş portakal suyu, yeşil yapraklılar ve yoğurt zengin birer kalsiyum kaynağıdır ancak gerçekten kilo vermede başarınızı artırabilirler mi?

Healin Foods ve Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den günlük, haftalık, arındırıcı, metabolizma hızlandırıcı, yağ yakıcı detoks paketleri.

Vücudun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral gibi besinlerin yeterli ve dengeli miktarlarda alınarak fiziksel yapıda herhangi bir bozukluk oluşmadan kilo verilmesine sağlıklı zayıflama denir.

Diyet kelimesi genellikle sağlık veya kilo yönetimi nedenleriyle belirli beslenme alımının kullanılmasını ifade eder.

Kids in the Kitchen

Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişmesi, bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riski de artar.

Eğer reflekslerinizi hızlandırmak istiyorsanız, günlük beslenme düzeninize yumurta ve ıspanak eklemek isteyebilirsiniz. Uzmanlar amino asitlerin daha hızlı refleksler sağladığını keşfetti.

Çoğumuz ihtiyacımızdan fazla tuz alıyoruz. Türk Kalp Vakfı günde 1,500 ila 2,300 miligram arasında tuz tüketimini önermektedir. Tuzu kesmek için, masanızdaki tuzluğu uzaklaştırmaktan daha fazlasını yapmalısınız.

Fazla kilolarımdan kurtulmak ve aslında sağlıklı/doğru beslenmeyi öğrenmek için Taylan KÜMELİ’nin bilgilendirici toplantılarıyla bir pazartesi günü programa başladım.

Annemin oldukça fazla hastalıkları olmasına rağmen umutsuzluk birden başarıya dönüştü. Hem annem hem ben çok mutluyuz. İyi ki varsınız. Her şey için çok teşekkür ederiz.

Tiroidin ve aldığım kiloların etkisiyle çok mutsuzdum. Kilo vermek, eğer kendiniz, bilinçsizce her okuduğunuz yada duyduğunuz şeye inanarak, deneyelim ne çıkar diyerek uygularsanız çok zor.

Kilolu olan herkes bilir, ne zaman çok yemiyorum deseniz, inanmayan bakışlar veya “yemeden kilo almazsın” gibi cevaplarla karşılaşırsınız.

Yeşil elmanın yaydığı ışık… Hayatım boyunca popüler olan her şeye karşı oldum. Aynen başlarda bu kliniğe karşı olduğum gibi... 2 ay boyunca kendimle savaştım gitmemek için.

Çocuklarda aşırı veya yetersiz beslenme, özetle dengesiz beslenme, yetişkin hayatlarında önüne geçemeyecekleri hastalıklara kapı aralamaktır.

Benim için asıl önemli olan durum ise artık canımın hiç abur-cubur istemiyor olması. Yani artık kan şekerim dengelendi. Tekrar teşekkürler… Sevgilerimle…

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli ve Taylight Sayesinde fazla kilolarımla birlikte kronik yorgunluğumdan da kurtuldum.

Hiç aç kalmadan, hızlı ve sağlıklı bir şekilde 4,5 ayda tam 35 kilo verdim. Şu an 75 kiloyum. Hedefim 60 kiloya düşebilmek.

Fazla kilolarınızı vermenizi zorlaştıran belli başlı sebepler vardır. Bunların farkına varırsanız, engelleri aşarak hedefinize ulaşabilirsiniz.

Beni şişmanlık kabusundan aç kalmadan kurtardığınız için size ve itina ile seçtiğiniz ekibinize nasıl teşekkür edeceğimi bilemiyorum.

Beslenme kişinin parmak izi gibidir. Herkeste varolan ama herkese özel. O yüzden bireyselleştirerek bu yolda ilerlemek bizi en doğru ve sürdürülebilir sonuca götürür.

Yeni hayatım diyorum çünkü yeme alışkanlıklarım değiştiği ve sporla diyetimi takviye ettiğim için kendimi daha düzenli ve sağlıklı hissediyorum.

TK Taylight; 1986 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun olan Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı P. Taylan Kümeli tarafından 1999 yılında kurulmuştur.

İnsanların hem aç kalmadan hem de damak zevkine hitap edebilecek şekilde beslenerek zayıflayabileceklerini düşünmezdim. Ancak, sağlıklı beslenme de esas alınarak, özenle hazırlanmış Sn. Taylan KÜMELİ’nin programını hiç zorluk çekmeden uyguladım.

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Ablacığım sayesinde 15 yaşında obez olmaktan kurtuldum, sağlıklı kiloma kavuştum.

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Danışanından İlham Veren Diyet Öyküsü

Sağlıklı beslenme; uygulaması zor sınırlamalar, gerçekçi olmayan kilo verme hedefleri, zayıflamak veya sevdiğiniz gıdalardan kendinizi mahrum bırakmak değildir.

Umutsuz başladığım diyet maratonunda ipi göğüslememe yardımcı olan ve birincilik madalyasını takıp, yaza kendimden emin girmeme yardımcı olan Berrin Yiğit’e çoook teşekkür ederim.

Kilo vermeye başlamanın birinci ve temel kuralı istemektir. Başlamayı istemek ve sağlıklı bir yolu seçmek sizi tüm programınız süresince başarılı kılacaktır.

Son yıllarda giderek daha sık duymaya başladığımız "biyolojik saat ve sirkadiyen ritim" konusunun temelleri moleküler düzeyde nasıl araştırılmış, gelin hep birlikte göz atalım.

Taylight; 1986 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun olan Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli tarafından 1999 yılında kurulmuştur.

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den Zeytinyağlı Enginarlı Kuşkonmaz Yemek Tarifi

Yılbaşı sofralarınız lezzetli yemeklerle donatılmış olabilir ama bu yıl kalbinize güzel bir hediye vermek için sınırınızı belirlediğinizden emin olun.

Fazla kilolarınızı vermenizi zorlaştıran belli başlı sebepler vardır. Bunların farkına varırsanız, engelleri aşarak hedefinize ulaşabilirsiniz.

Size beslenmenizde yeterince demir alamadığınız söylendiyse, yalnız değilsiniz. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre demir eksikliği, dünya genelinde - özellikle çocuklar ve hamile kadınlar arasında - en yaygın beslenme eksikliği ve gelişmiş ülkelerde yaygın olarak görülen tek besin eksikliğidir.

Fermantasyon sırasında üretilen probiyotikler bağırsağınızdaki dost bakterilerin dengesini geri kazanmaya yardımcı olabilir ve bazı sindirim problemlerini hafifletebilir.

Artrit, eklem iltihabıdır. Birçok türü vardır. Kimisi enfeksiyona, kimisi ise yaşlanmaya yada yıpranmaya bağlıdır. Çoğunun ise nedeni belli değildir.

Kilo vermek için diyete başlarken kendinizi motive etmeniz gerekir. Peki bunu nasıl başarabilirsiniz? İşte size bu sorunun cevabı…

Lezzetin İnanılmaz Hafifliği